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Ya dispones en la sala de fitness de una máquina de hielo
¿POR QUÉ UNA MAQUINA DE HIELO EN EL GIMNASIO?
El hielo es el mejor medio para la prevención y tratamiento de procesos inflamatorios. Por ello, disponer de una maquina que fabrica cubitos de hielo nos facilitara su uso.
¿QUE ES LA CRIOTERAPIA?
Es la aplicación de frío sobre el organismo. Sus efectos principales sobre el organismo son:
- Analgesia, anestesia.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Efecto antiinflamatorio y disminución del edema.
- Efecto trófico (vasoconstricción y vasodilatación) regenerativo.
- Disminución del espasmo muscular.
- Mejora de la función articular alterada.
- Descenso de la temperatura corporal.
¿COMO Y CUANDO UTILIZAR EL HIELO?
El uso de esta maquina es muy sencillo, simplemente tienes que coger una bolsa, abrir la tapa de la maquina e introducir unos cuantos cubitos de hielo.
Se puede utilizar para cualquier proceso inflamatorio (contusiones, esguinces, torceduras) o para prevenir cualquier lesión muscular, articular, ligamentosa o tendinosa.
El tiempo máximo de exposición son de 20 minutos, superado los 30 minutos puede ser lesivo.
PRECAUCIONES
La Crioterapia es muy eficaz pero también tiene una serie de contraindicaciones a tener en cuenta:
o Hipersensibilidad al frío.
o Problemas cardiacos.
o Trastornos circulatorios periféricos.
No usar para ingerir, el agua se reutiliza cuando el hielo se deshace. Utilizar el hielo exclusivamente como forma terapéutica
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